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告别机器打卡！84天！跑起来！
新学期，新气象
在这个夏天
金院悄悄发生了好多变化
华夏运动场上有了健身房
旁边还出现了小型花园
银联寝室楼下有了刷脸机
……
还有一个重要的变化
大家是否清楚呢？
那就是——考勤方式大改变
下面就让融融为你简单介绍一下
金院的考勤打卡方式是什么吧~
考勤打卡大变化
跑步的过程或许会令你感到枯燥无聊
但是坚持下来后
你会得到不一样的收获
下面的小技巧或许会对你有些作用
让我们一起加油往前冲吧！
坚持跑步的小技巧
1
找一些你最喜欢的音乐在跑步时听。适合的歌曲可以激励你，让你忘记劳累，心中充满活力，快乐的完成目标。
2
与朋友一起跑步。你可以感受到集体的力量，被朋友激励，你就不会放弃。找一个喜欢跑步的朋友与你一起跑步，这样既充满乐趣又可以坚持下去。
3
选一套比较好的跑步装备。这样可以让你看起来更加专业，也让你充满信心。到超市买一双轻便的跑鞋，运动手表，运动服。穿上这些装备以后，你至少要对得起自己的钱了吧。
4
记录你的成绩。当你看到自己的体重减轻了，增加了耐力，肌肉结实了，免疫力增强了。你会更加努力，将成功进行到底。
5
记录跑步日志。写下你的跑步时间、里程甚至心情。当没有动力的时候，想想之前跑完每段路程后的喜悦及轻松心情。大多数情况下，一旦你开始跑动了10分钟，便自然会完成整段路线，并获得极大的满足感。
6
幻想跑得很美妙的感觉，然后将这一幕转化为头脑里的一幅画面。然后思考你跑步的线路，考虑每一段如何跑。计算一下你跑动的距离，想象一下沿途风景，以及你可能有什么收获。想象自己是个优秀的跑手，善用体力。
跑步考勤方式的初衷
是希望同学们增强自身的体育素质
提高自己的运动水平
这一项健康有效的运动方式
值得每一位同学坚持
让我们走出宿舍，换上运动服
一起走向华夏运动场吧！
趁着大好时光，迎接更好的自己！
你们准备好了吗！！！
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内容来源 | 浙金院体育、知乎
微信编辑 | 郑伊贝、卢静